フィットネス講座
オフィスでフィットネス
出張型 プロレスラーによる社内エクササイズ
社員のみなさんがスポーツを楽しめるよう各社に合わせた運動プログラムを作成します。
講師紹介
女性講師とプロレスラーのダブルレッスンも人気です。
| 内容 | 心と身体を鍛えるキックファイトネス。ゲーム感覚で筋トレを実行することで、長年運動不足だった方でも楽しく身体を動かすことができます。ミッドにパンチ＆キック、体幹運動など、格闘技の動きをベースにトレーニングします。 |
|---|---|
| 時間 | 60分〜 |
ヨガインストラクター Maco
ヨガインストラクター。10年以上のキャリアを持ち、現在、小・中学校の体育講師や「女性向けクラス」インストラクターとして、福岡で活動中。
| 内容 | 疲れない身体ｗｐ作るリリースヨガとプロレス式エクササイズ。静と動のアプローチで心と身体を楽しく鍛え、整えます。難しい動きは一切ありません。誰でもできる動きで血行が促進され、慢性的な体調改善にも効果的です。 |
|---|---|
| 時間 | 60分〜 |
参加者の声
静と動をバランス良く組み合わせてくださったセミナーで、非常に楽しく、気持ちよく身体を動かすことができました。参加少数であったのが非常に勿体なかったですが、講師のお二人とも非常に快く丁寧にご指導くださりました。
一般社団法人 福岡県中小企業経営者協会 様